Learn
Az étkezések időzítése számít: Egy táplálkozási...
A blogbejegyzés arról szól, hogy az étkezések időzítése szinte ugyanolyan fontos lehet az anyagcsere-egészség szempontjából, mint maga az, hogy mit eszünk, és táplálkozási szakértő tanácsait is megosztja az optimális étkezési...
Az étkezések időzítése számít: Egy táplálkozási...
A blogbejegyzés arról szól, hogy az étkezések időzítése szinte ugyanolyan fontos lehet az anyagcsere-egészség szempontjából, mint maga az, hogy mit eszünk, és táplálkozási szakértő tanácsait is megosztja az optimális étkezési...
Az étrend valóban csökkentheti a koleszterinszi...
Ha az orvosod a koleszterinszinted csökkentését javasolta, nem vagy egyedül. A koleszterin talán a legismertebb egészségi biomarker, különösen a cukorbetegek számára. Kapcsolatát a szív- és érrendszeri betegségekkel évtizedek óta vizsgálják,...
Az étrend valóban csökkentheti a koleszterinszi...
Ha az orvosod a koleszterinszinted csökkentését javasolta, nem vagy egyedül. A koleszterin talán a legismertebb egészségi biomarker, különösen a cukorbetegek számára. Kapcsolatát a szív- és érrendszeri betegségekkel évtizedek óta vizsgálják,...
Hosszabb böjt cukorbetegség esetén: hasznos esz...
Az anyagcsere-egészség és a cukorbetegség kezelése világában kevés téma vált ki annyi vitát, mint a böjtölés. Míg az időszakos böjtölés széleskörű népszerűségre tett szert, az elnyújtott böjtök—amelyek 24 óránál tovább...
Hosszabb böjt cukorbetegség esetén: hasznos esz...
Az anyagcsere-egészség és a cukorbetegség kezelése világában kevés téma vált ki annyi vitát, mint a böjtölés. Míg az időszakos böjtölés széleskörű népszerűségre tett szert, az elnyújtott böjtök—amelyek 24 óránál tovább...
Szénhidrát-érzékenységek megértése cukorbetegsé...
Mint aki mélyen elmerült az anyagcsere-egészség területén, gyakran tapasztalom, hogy az élelmiszer-érzékenységgel kapcsolatos beszélgetések leginkább a fehérjékre és bizonyos élelmiszer-összetevőkre való allergiákra és intoleranciákra összpontosítanak. Azonban a cukorbetegséggel vagy anyagcserezavarral...
Szénhidrát-érzékenységek megértése cukorbetegsé...
Mint aki mélyen elmerült az anyagcsere-egészség területén, gyakran tapasztalom, hogy az élelmiszer-érzékenységgel kapcsolatos beszélgetések leginkább a fehérjékre és bizonyos élelmiszer-összetevőkre való allergiákra és intoleranciákra összpontosítanak. Azonban a cukorbetegséggel vagy anyagcserezavarral...
A kalóriákon túl: Hogyan befolyásolja a makrotá...
A cukorbetegség kezelésének és megelőzésének világában gyakran kizárólag a vércukorszintre és a teljes kalóriabevitelre összpontosítunk. Azonban ezeknek a kalóriáknak a összetétele—vagyis a makrotápanyagok egyensúlya—mélyreható szerepet játszik az anyagcsere-egészségben. Ma szeretném...
A kalóriákon túl: Hogyan befolyásolja a makrotá...
A cukorbetegség kezelésének és megelőzésének világában gyakran kizárólag a vércukorszintre és a teljes kalóriabevitelre összpontosítunk. Azonban ezeknek a kalóriáknak a összetétele—vagyis a makrotápanyagok egyensúlya—mélyreható szerepet játszik az anyagcsere-egészségben. Ma szeretném...
Alakítsd át a reggeled: Miért a magas fehérjeta...
Elgondolkodtál már azon, hogy miért érzed magad olyan fáradtnak délelőtt, annak ellenére, hogy csak pár órával korábban reggeliztél? Vagy hogy miért törnek rád hirtelen és intenzíven az éhségrohamok ebéd előtt?...
Alakítsd át a reggeled: Miért a magas fehérjeta...
Elgondolkodtál már azon, hogy miért érzed magad olyan fáradtnak délelőtt, annak ellenére, hogy csak pár órával korábban reggeliztél? Vagy hogy miért törnek rád hirtelen és intenzíven az éhségrohamok ebéd előtt?...