Learn
Prečo rafinované sacharidy spôsobujú epidémiu c...
Počas mojich rokov skúmania metabolického zdravia a dlhovekosti sa len málo tém ukázalo byť dôležitejších ako pochopenie nášho vzťahu ku sacharidom. Moderná západná strava sa za posledné storočie dramaticky zmenila,...
Prečo rafinované sacharidy spôsobujú epidémiu c...
Počas mojich rokov skúmania metabolického zdravia a dlhovekosti sa len málo tém ukázalo byť dôležitejších ako pochopenie nášho vzťahu ku sacharidom. Moderná západná strava sa za posledné storočie dramaticky zmenila,...
Ako CGM môže zmeniť vašu cestu chudnutia
V oblasti metabolického zdravia často liečime príznaky namiesto samotných príčin. Mnohé programy na chudnutie sa zameriavajú na kalórie a silu vôle, ale neriešia metabolickú dysfunkciu, ktorá je v skutočnosti hlavným...
Ako CGM môže zmeniť vašu cestu chudnutia
V oblasti metabolického zdravia často liečime príznaky namiesto samotných príčin. Mnohé programy na chudnutie sa zameriavajú na kalórie a silu vôle, ale neriešia metabolickú dysfunkciu, ktorá je v skutočnosti hlavným...
Nočné záhady glukózy: Prečo váš CGM ukazuje pok...
Ako advokát zdravia pri cukrovke som dostal nespočetné množstvo správ od znepokojených čitateľov, ktorí si všimli, že ich kontinuálne monitory glukózy (CGM) ukazujú poklesy hladiny glukózy v krvi počas noci....
Nočné záhady glukózy: Prečo váš CGM ukazuje pok...
Ako advokát zdravia pri cukrovke som dostal nespočetné množstvo správ od znepokojených čitateľov, ktorí si všimli, že ich kontinuálne monitory glukózy (CGM) ukazujú poklesy hladiny glukózy v krvi počas noci....
Nad rámec cholesterolu: Prečo by ste mali pozna...
Keď hovoríme o riziku srdcových ochorení, väčšina ľudí si okamžite spomenie na hodnoty cholesterolu. Ale čo ak by som vám povedal, že existuje lepší ukazovateľ kardiovaskulárneho rizika, ktorý mnohí lekári...
Nad rámec cholesterolu: Prečo by ste mali pozna...
Keď hovoríme o riziku srdcových ochorení, väčšina ľudí si okamžite spomenie na hodnoty cholesterolu. Ale čo ak by som vám povedal, že existuje lepší ukazovateľ kardiovaskulárneho rizika, ktorý mnohí lekári...
Nápoje bez cukru a cukrovka: Zdravšia voľba ale...
Ste milovníkom sódy, ktorý prešiel na možnosti „zero sugar“, aby ste si udržiavali hladinu krvného cukru? Nie ste sami. Tieto nápoje získali obrovskú popularitu, keďže ľudia sa snažia znížiť svoj...
Nápoje bez cukru a cukrovka: Zdravšia voľba ale...
Ste milovníkom sódy, ktorý prešiel na možnosti „zero sugar“, aby ste si udržiavali hladinu krvného cukru? Nie ste sami. Tieto nápoje získali obrovskú popularitu, keďže ľudia sa snažia znížiť svoj...
Za hranicou pocitu hladu: Metabolický pohľad na...
Hlad je známy pocit pre nás všetkých, no pre tých, ktorí sa starajú o cukrovku alebo metabolické zdravie, porozumenie hladu presahuje jednoduché škvŕkanie v bruchu. Ako niekto, kto sa intenzívne...
Za hranicou pocitu hladu: Metabolický pohľad na...
Hlad je známy pocit pre nás všetkých, no pre tých, ktorí sa starajú o cukrovku alebo metabolické zdravie, porozumenie hladu presahuje jednoduché škvŕkanie v bruchu. Ako niekto, kto sa intenzívne...