Learn
Iskanje ravnovesja: Paradoks soli pri presnovne...
Desetletja so nam govorili, naj omejimo sol, da bi zaščitili svoje srce in zdravje. Kaj pa, če je zgodba bolj zapletena? Ko globlje raziskujemo prehransko znanost, ugotavljamo, da lahko tako...
Iskanje ravnovesja: Paradoks soli pri presnovne...
Desetletja so nam govorili, naj omejimo sol, da bi zaščitili svoje srce in zdravje. Kaj pa, če je zgodba bolj zapletena? Ko globlje raziskujemo prehransko znanost, ugotavljamo, da lahko tako...
Onkraj zdravil: 8 z dokazi podprtih naravnih pr...
Kot strasten zagovornik presnovnega zdravja pogosto ugotavljam, da bolniki in bralci iščejo dodatna orodja za uravnavanje ravni krvnega sladkorja. Čeprav so osnove dobrega presnovnega zdravja nespremenjene—pravilna prehrana, redna telesna dejavnost,...
Onkraj zdravil: 8 z dokazi podprtih naravnih pr...
Kot strasten zagovornik presnovnega zdravja pogosto ugotavljam, da bolniki in bralci iščejo dodatna orodja za uravnavanje ravni krvnega sladkorja. Čeprav so osnove dobrega presnovnega zdravja nespremenjene—pravilna prehrana, redna telesna dejavnost,...
Aluloza: sladkorno nadomestilo, ki bi lahko rev...
V svetu upravljanja sladkorne bolezni se iskanje sladil, ki ne povzročajo porasta ravni krvnega sladkorja, hkrati pa zadovoljijo našo naravno željo po sladkem, lahko zdi kot iskanje samoroga. Kaj pa,...
Aluloza: sladkorno nadomestilo, ki bi lahko rev...
V svetu upravljanja sladkorne bolezni se iskanje sladil, ki ne povzročajo porasta ravni krvnega sladkorja, hkrati pa zadovoljijo našo naravno željo po sladkem, lahko zdi kot iskanje samoroga. Kaj pa,...
Ključna vloga beljakovin pri obvladovanju sladk...
V zapletenem okolju obvladovanja diabetesa je beljakovina pogosto v senci ogljikovih hidratov. Kljub temu si beljakovine zaslužijo veliko pozornosti—ne le zaradi svoje vloge pri gradnji mišic, temveč tudi zaradi pomembnega...
Ključna vloga beljakovin pri obvladovanju sladk...
V zapletenem okolju obvladovanja diabetesa je beljakovina pogosto v senci ogljikovih hidratov. Kljub temu si beljakovine zaslužijo veliko pozornosti—ne le zaradi svoje vloge pri gradnji mišic, temveč tudi zaradi pomembnega...
Ciklična presnovna zdravje: Zakaj in kako uskla...
Dolga leta smo k prehrani pristopali z miselnostjo "ena rešitev za vse", kot da bi bile potrebe našega telesa iz dneva v dan enake. A resnica, zlasti za ženske in...
Ciklična presnovna zdravje: Zakaj in kako uskla...
Dolga leta smo k prehrani pristopali z miselnostjo "ena rešitev za vse", kot da bi bile potrebe našega telesa iz dneva v dan enake. A resnica, zlasti za ženske in...
Podpora vašim naravnim razstrupljevalnim potem:...
V svetu optimizacije zdravja pogosto slišimo o "detoksikaciji" z ekstremnimi sokovnimi očiščevalnimi kurami ali postnimi režimi. Kot nekdo, ki se vsakodnevno ukvarja z metabolnim zdravjem, želim deliti bolj na dokazih...
Podpora vašim naravnim razstrupljevalnim potem:...
V svetu optimizacije zdravja pogosto slišimo o "detoksikaciji" z ekstremnimi sokovnimi očiščevalnimi kurami ali postnimi režimi. Kot nekdo, ki se vsakodnevno ukvarja z metabolnim zdravjem, želim deliti bolj na dokazih...